Coaching  -  en samtale om dine mål

Coaching bygger på et positivt menneskesyn og har fokus på nutid og fremtid. Selve samtalen er funderet i gensidig tillid og respektfuld kommunikation.

Selv om vi ofte ved, hvad vi ønsker os, så er det langt fra altid, at vi handler på målet. Måske vil vi gerne begynde at løbe, tabe 10 kilo, skifte job eller være i bedre humør. Men det sker ikke, fordi vi lader os forhindre af vaner og begrænsende overbevisninger. Vi siger, at vi ikke har råd. Ikke har tid. Vejret skal være godt. Det ikke er muligt!

Coaching handler om at definere dit mål og håndtere eller nedbryde forhindringerne.

Det kunne fx være:

• at du dropper dit rygestop på forhånd, fordi du har prøvet at stoppe mange gange tidligere  -  men uden held
• at du afholder dig fra at søge et nyt job, fordi dit nuværende  -  som du måske ikke er glad for  -  tilbyder tryghed og stabilitet
• at du siger nej til opgaver og oplevelser  -  som du egentlig gerne vil
• at du ikke stiller dig op  -  fordi du ikke kan lide at tale for en forsamling

Heldigvis er de fleste forhindringer eller begrænsninger primært inde i os selv, og derfor kan vi selv bryde dem. Det kræver ofte mod  -  men gevinsten er stor.

Og det kan coaching hjælpe os med.

Kontakt mig, hvis du vil have hjælp til at finde ud af, hvad du vil med din tilværelse. Resten af dit liv begynder lige nu.

Sagt med andre ord er coaching ikke en venne- eller venindesnak, men derimod en samtale med fokus på forhindringer og løsninger.